貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院：鼾癥是生活中很常見的一種疾病，引起鼾癥的原因有很多貴陽兒童治打呼嚕,打鼾哪里好，對人體的影響也是很大的，對于鼾癥應該及時的做好預防措施和治療。
1、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
2、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
3、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。對于肥胖者貴陽兒童治打呼嚕,打鼾哪里好，要積極減輕體重，加強運動。
4、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
5、鼾癥患者多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生貴陽兒童治打呼嚕,打鼾哪里好，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
