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(貴陽鼻科醫(yī)院掛號)貴陽那個醫(yī)院治療鼻甲腫大好

發(fā)表時間:2021-08-16 文章來源:貴陽銘仁耳鼻喉 在線咨詢預(yù)約掛號

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  1、加強身體鍛煉,可以選擇跑步、打乒乓球、打羽毛球等有氧運動。

  堅持不懈,方能增強體質(zhì),提高身體機能的抗病能力。

  促進血液循環(huán),使鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積,造成充血。

  2、從夏天溫暖的時候開始,堅持用冷水洗面擦鼻。

  四季不間斷,增強身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力。

  寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒。

  洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡,防止感冒,適當時候注意戴上口罩。

  3、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈。

  避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

  4、忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

  適當補充維生素,飲食盡量選易消化吸收食物。

  5、戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣,鼻塞時不要強行擤鼻。

  以免損傷鼻腔毛細血管,引發(fā)鼻出血。

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