相信人人都曾得過感冒，會出現(xiàn)呼吸不暢的情況，而這些癥狀鼻炎其實也會有，二者偏偏很容易搞混，需要我們細心注意，貴陽兒童耳鼻喉哪家看的好，那到底鼻炎怎么預防？
貴陽兒童耳鼻喉哪家看的好，鼻炎怎么預防？
1、預防鼻炎應積極鍛煉身體，簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。
2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等能夠有效預防鼻炎。
3、預防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復發(fā)，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內，也不要把空調溫度調的太低，少食冷飲。
4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦，勞逸結合，始終保持愉悅的心情。
5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。養(yǎng)成良好的生活習慣，有保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
以上預防鼻炎的介紹，想必大家都有所了解了，雖然以預防為主，但是鼻子不通氣，鼻炎如果嚴重的話可能會給我們造成更大的傷害，希望您健康。
